2017年 02月 13日 ( 1 )

6日目

ダイエットやり始めから−1.8㎏
イマイチ 体重の減りが遅い!多分毎日の晩酌が原因ですが これはやめられない(笑)

今晩は、冷奴とこんにゃくの煮付け!
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手でちぎったこんにゃくを下茹でして、醤油、日本酒、みりん、ダシを煮詰めたもの!それに体鷹の爪、胡麻をあえたもの

低カロリーのものは、味気がなくて飽きやすいので、辛味や薬味で飽きない味付けにしてます!

今流行りの糖質制限ダイエットは 僕なりに反対で お米食べないで 油っぽい肉とか食べてますが あれには 疑問! 太る原因は 米より 油、甘いもの、小麦類だと 僕は思ってるので 朝はお米たべてますよ!

つづく

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by kentucky-a | 2017-02-13 19:38 | Comments(2)